Loading


Регулярные занятия Тай Чи

с Еленой Борко


Тай Чи-Цигун – неотъемлемая часть даосской системы. В движении сохраняется структура Цигун, и состояние энергетической целостности, достигаемое в медитации.

Тай Чи-Цигун – это самая короткая форма, состоящая из тринадцати движений, которые повторяются по четырем направлениям. Несмотря на внешнюю простоту, эта форма содержит квинтэссенцию движений всех других более длинных форм Тай Чи. Поскольку базовые движения все время повторяются, для разучивания формы не требуется много времени.

Основная часть практики – внутренняя работа, поэтому каждое движение выполняется в состоянии соединенности с энергиями Земли и Небес.

Основные принципы Тай Чи-Цигун – это укоренение в каждом движении, сохранение центрированности и равновесия, удержание прямого позвоночника («…голова как бы подвешена за макушку на нити, которая прикреплена к звезде над вашей головой»), свободное и равномерное дыхание, помогающее удерживать центр тяжести достаточно низко, «открывание» всех суставов тела за счет их легкого скручивания.

Тай Чи – это ступень, которая позволит вам перенести энергетические практики в обычные жизненные ситуации. В жизни Вы будете вести себя так же, как Вы двигаетесь, выполняя форму: плавно и мягко, прокачивая через свои энергетические каналы максимальное количество энергии.

Упражнения Тай Чи позволит сознанию вернуть утраченный контакт с телом: так, исполняя какое-либо движение, Вы исполняете его не только руками или корпусом, но и разумом, концентрируясь и визуализируя свои мельчайшие ощущения.

Благодаря этому дистанцированию от насущных проблем, гимнастика оказывает мощное целительное воздействие на психику и нервную систему, а кроме того:

  • Укрепляет суставы
  • Повышает гибкость тела
  • Улучшает координацию движений 
  • Повышает качество умственной деятельности
  • Укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы 

Считается, что гимнастика Тай Чи появилась во время правления легендарного китайского императора Фу Цзы, призвавшего Инь Ганя придумать для народа «великий танец», который доставлял бы народу удовольствие, исцелял бы его и предотвращал болезни.

Регулярное выполнение формы увеличивают поток жизненной энергии через энергетические каналы, мышцы и сухожилия нашего тела. Движения Тай Чи не требуют мышечных усилий, как в популярных гимнастических упражнениях, поэтому их можно практиковать до самой глубокой старости. 
 Елена Борко

Ведущая:

Елена Борко, инструктор Тай Чи-Цигун, системы Целительного Дао, ученица Мастера Мантек Чиа.

С 2006 г. Практикует Чжунь Юань Цигун, школа матера Сюй Минтана (4-я ступень). С 2009 г. практикует Даосские практики системы Целительного Дао. С 2010 г. проводит Даосские практики для женщин, семинары, тренинги, индивидуальные занятия, тренер даосской женской йоги. С 2013г. инструктор Тай Чи-Цигун. 

Участница международных ретритов системы Целительного Дао, организатор групп и переводчик ретритов Мастера Мантек Чиа для русско-говорящих групп в Тайланде, резиденции Мастера.

Путешествует по местам силы, побывала в Мексике, Индии, Тибете, Тайланде, Китае.

С нами лучше, чем дома!

Занятия состоятся по адресу: г. Киев ул. Терещенковская 13, подъезд 1, цокольный этаж.
Расписание регулярных занятий:
Каждый понедельник с 19.00 до 20.20.

Ближайшее занятие в понедельник 14-го июля с 19.00 до 20.20!
Стоимость занятия: 100 грн.
Ведущая - Елена Борко.
Для занятий необходима свободная, удобная для движения одежда, на ноги желательно чешки.
!!! Обязательна предварительная регистрация до 20.00 13-го июля по телефонам +38 (044) 235-12-12, +38 (050) 612-67-02, +38 (097) 880-78-29 или on-line.
Обращаем Ваше внимание, что возможны индивидуальные занятия Тай Чи с Еленой Борко!

Продолжительность занятия: 1 час 15 минут.
Стоимость индивидуального занятия: 300 грн.

Время проведения согласовывается с каждым желающим отдельно:)
Также Вас может заинтересовать:
- Лекция о практике «Знакомство с Цигун»;
- Обучение «Даосский Цигун для всех»;
- Цигун «Цзинь Мин Дао»;
- Базовый тренинг «Даосские Женские Практики» с Еленой Борко;
 
По всем вопросам звоните по телефонам: +38 (044) 235-12-12 , +38 (050) 612-67-02, +38 (097) 880-78-29.